廖惠如的生活時報

旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天

整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起

住了這間維多利亞納德勒旅館 (The Nadler Victoria)真棒^0^住起來超舒服的,

重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~

而且連小孩也喜歡,服務品質當然也很親切的~~所以想介紹

給大家如果有來這附近玩的話不妨來住看看~~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

維多利亞納德勒旅館 (The Nadler Victoria) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

以下是 維多利亞納德勒旅館 (The Nadler Victoria) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中秋節賞月、烤肉是不可或缺的戶外活動，但是烤肉醬與醃製食材醬料配方，最是造成身體上負擔而影響建康的元素。衛福部朴子醫院詹舒婷營養師教我們，如何團聚的烤肉裡「烤出健康飲食」。

健康意識抬頭，衛福部朴子醫院詹舒婷營養師，特別提供低卡田園蔬菜烤肉醬與醃製食材醬料配方，教導民眾烤出健康的肉。建議，肉類與香腸等食品可先蒸熟後再烤、醬料中可以酌加新鮮檸檬汁，降低烤肉時因高溫而產生的致癌物質。

詹營養師表示，民眾可自行DIY調烤肉醬，以減少鹽分攝取過量；田園蔬菜烤肉醬配方為「檸檬汁、洋蔥切丁、青蔥、蒜末、芹菜、辣椒末、味醂少許、市售烤肉醬適量」。烤肉時大多以肉為主，較容易忽略纖維質的攝取；營養師建議可增加當季新鮮蔬菜，如香菇、金針菇、青椒、玉米筍、絲瓜或筊白筍等。主食類中除了選用全麥吐司、玉米外，也可選擇具較粗纖維含量多的地瓜或馬鈴薯片，減少甜不辣、米血、黑輪等加工製品類。

詹營養師指出，烤肉食材除肉片外，也可選擇蛤蠣、吳郭魚、蝦子等脂肪含量較低的海鮮類，或百頁豆腐、四方小豆干、濕豆皮等植物性蛋白質，以減少脂肪攝取。如果購買量販店加工醃製肉品，盡量不要挑選廉價旅館太過鮮豔的醃製肉。

詹營養師說，烤肉用的醃製醬料，配方用冰糖、黑胡椒、白胡椒、蒜頭、鹽、五香粉、米酒、太白粉、堅魚粉等調成醃醬，再加入萊姆片提味，放置1到2小時後即可端上烤肉台。強調，肉要烤熟再吃，但不要烤焦；選擇食材要看清楚標示，烤網材質應如430、304、316等食品級的不銹鋼材質烤網，?用過即丟的電鍍鐵材」不要買，食安全才會有保障。

朴子醫院腸胃科醫師蔡宗龍院長也提醒大家，柚子含有豐富的「呋喃香豆素(furanocoumarin)」，會抑制體內代謝消化藥物的酵素，使人體分解藥物的速度變慢，所以有長期服用慢性病藥物，請民眾查看自己藥袋上是否有註明「不得與柚子併用」，以免產生交互作用；另外，有心臟病、腎臟病與高血壓的民眾，食用過多的鈉會造成身體內電解質過量，吃含鈉量多的食材易導致血壓控制不易，請務必特別注意。

民進黨今(6)日舉行中常會，發言人阮昭雄轉述說，兼任黨主席的總統蔡英文特別感謝行政院副院長林錫耀在任內，不辭辛勞每次都來開中常會，每次都能鉅細靡遺的報告政院施政重點；林錫耀的下個職務將榮任新境界的副董事長，未來也希望林錫耀加入選對會相關業務與會議，和召集人陳明文共同主持。

蔡英文也提到，下一次要代表行政院的，就是將接任新內閣祕書長的卓榮泰，非常期待行政院有一個和氣的祕書長；而陳美伶祕書長將至國發會擔任主委，因為政府需要強而有力的研考單位，期待陳美伶可以做一個強而有力研考單位的首長。

當蔡英文提到「感謝林錫耀」時，現場響起一陣掌聲，林錫耀起身鞠躬答禮；提到卓榮泰時，現場也報以掌聲，卓也站起來鞠躬。

蔡英文強調，希望內閣改組之後，整個黨可以繼續支持新的內閣，畢竟是一棒接一棒，在新的行政院長領導之下，會有一個執行很有效率、跟人民溝通也很有效率的內閣。因為整體施政施政已經從規畫走向執行，在下一階段的施政，希望全體中常委可以給行政院多多支持。

阮昭雄並表示，新境界文教基金會的董事會今天修改章程，增列一到兩名的副董事長，現任執行長邱義仁改任副董事長兼執行長，原本的董事施俊吉請辭，改由林錫耀擔任董事，並任副董事長。旅店

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